疲れに気づかない


ななみ整骨院グループ・弥勒寺 國分です(*´ω`)

 

最近来院される方で多くなっているのが

「身体を触られて、初めてこんなんに凝っている事に気づいた」という方です。

夏は暑さや楽しさが優先して体が常に交感神経優位になり、

身体の疲れに気づきにくくなり、急にだるさや痛みが出現しやすくなります。

 

そんな時に出るのが夏バテや夏風邪です。

気付かないうちに身体の免疫力が下がります。

また夏は体を冷やすものを食べているので代謝も下がります。

なので身体も疲れやすいんですね(‘ω’)

773でマッサージを受けて筋肉をほぐして体調を整えて…。

 

夏こそスパイシーなものや、夏野菜、適度に汗をかいて代謝をあげる必要があります。

皆さんもストレッチしましょう☆

 

私も今日は栄養をつけるために夏野菜カレーを作ります☆

 

🌴8月28日終日研修の為休診となります🌴