先日に引き続き


おはようございます!

藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の植田です!!

 

本日も快晴ですね!!!

 

気持ちの良い朝となりました!!

 

 

タイトルにある通りここ最近はスポーツでのケガが急増しています。

 

昨日も運動時にふくらはぎの肉離れを起こし来院された患者様がいました。

 

先日も書きましたが、前に踏み込んだ際に痛めたとのことで負傷原因は同じパターンが多いようです。

 

 

疲れが溜まっている

柔軟性が落ちている

いきなり運動をした

 

などと痛めてしまうときは何かしらの原因はありますのでまずは運動前にご自身のコンデションをしっかりと把握していくことが大切です。

 

ケガをしたらケアをするではなく

ケガをする前にケアをするように心がけましょう!!!

 

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