腱鞘炎


こんにちは!!

 

藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の植田です!!

 

 

今朝も朝から暑いですね。。。

 

 

 

30度越が続くと体も追いつかないですね。。。

 

 

水分補給をしっかりと行い体調管理には十分お気を付けください。

 

 

本日は「腱鞘炎」についてです。

 

腱鞘炎といっても症状はまちまちで痛める部分は様々です。

 

・手の使い過ぎ

・前腕の筋肉が硬い

などと原因は限られてきます。

 

ここ最近では

育児での抱っこの際に痛める方が増えていています。

安静が大切なケガですが、手はなかなか休める事が出来ないのが難しい所です。

 

安静にできない分施術の回数を増やすようにお伝えしています。

 

 

腱鞘炎の大まかな原因としては

腱を束ねている腱鞘と言われる筒状のものと腱が擦れて炎症が起こり痛みが出ると言われています。

 

「腱鞘炎」の画像検索結果

 

繰り返しの動作で痛みが伴います。

 

痛みを取る為にはまずは炎症を抑える事。アイシングです。

 

湿布ではなく氷嚢などで冷やしてください。

 

次に安静にする事です。

 

その次は腕周りの筋肉の硬さを取ることです。

 

 

痛みを取る為には継続的に施術が必要ですのでしっかりと治し切りましょう!!