夏の腰痛


こんにちは!!

 

藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の植田です!!

 

 

暑い日が続いていますね。

暑さが厳しくなると気をつけたいのが身体を冷やすことです。

 

冷房の風は身体を冷やし使いすぎることはよくないことです。

 

 

暑さのあまりうっかり冷房をつけっぱなしにして寝てしまうことや

 

ソファーで寝てしまうこともあると思います。

 

 

現にそのような理由で腰を痛めて来院されている方は多くいます。

 

 

仕事で疲れてそのままソファーで寝てしまった、、、、、

 

 

朝起きたら腰が。。。。。

 

 

など経験ある方も少なくないと思います。

 

 

身体を冷やすことで血液循環が悪くなり、固まります。

 

 

疲れた体にはとてもダメージが大きく、痛めると長く続くこともありますよね。。。

 

運動したくてもこの暑さではなかなか運動もしにくいですよね。。。

 

我慢の夏が続きそうです、、

 

夏は室温と外気の温度が激しいので体調を崩される方も多くなりますので体調管理を含めて身体のケアに是非お越しください!!